Open Workout

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6.8.2016, 14.0015.15
Akademie der Künste
Pariser Platz 4
10117 Berlin, Germany
Open Workout mit Sabine Gottfried
Eine Kundalini-Yogastunde mit Körperübungen, anschließender Tiefenentspannung und Meditation

 

Diese Unterrichtsstunde besteht aus Körperübungen, anschließender Tiefenentspannung und Meditation. Wir werden uns nicht nur auf die physischen Aspekte der Asanas (Körperstellungen) konzentrieren, sondern auch eine Reihe von Atemtechniken (Pranayama) sowie Konzentration und Mantras trainieren. In jeder Übungsserie werden diese unterschiedlichen Elemente kombiniert, um die Erfahrung eines spezifischen energetischen Aspektes zu ermöglichen (zum Beispiel „Stärkung der Aura”, „für die Wirbelsäule”, „Stressbewältigung“).

 

Mit Unterstützung von NikeLab

 

Ticket 10 €
Tickets sind an den Kassen der Akademie der Künste, der Feuerle Collection, der KW Institute for Contemporary Art und hier online erhältlich. Bitte kommen Sie in Sportkleidung.

 

Abbildung: Performance für Hella Gerlach, Move and Scale (cancelset), 2014, Kunstverein Hildesheim, Ägyptische Sammlung des Roemer- und Pelizaeus Museum, Hildesheim; Foto: Beatrice Jansen